Présentation
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ZenSpire Pocket
Le coach de respiration de poche, pour vos pauses en déplacement.
68,00 €
- Lumière
- Vibration
Point relais offert sur nos trois dispositifs. À domicile : 7 €.
30 jours satisfait ou remboursé, le temps de l’essayer chez vous. Retour gratuit.
Paiement sécurisé, Klarna accepté.
En vidéo
Des professionnels du bien-être vous le présentent
Six portraits courts, de 29 secondes à 1 min 13.
En détail
Un bouton, trois programmes, cinq minutes
Le ZenSpire Pocket est le coach de respiration guidée qui se glisse dans une poche ou un sac. Il vous guide par la lumière ou la vibration, en séances de 3, 5 ou 10 minutes, pour pratiquer la cohérence cardiaque au bureau, dans les transports ou le soir.
Compact (6 × 5 × 2,5 cm, 50 g), il se prend partout. Un seul bouton, aucun écran, ni wifi, ni bluetooth, aucune application. Trois programmes, Relax, Sleep et Kids, plus trois bonus. Dès 3 ans.
Contenu
- ZenSpire Pocket (6 × 5 × 2,5 cm)
- Pochette de transport
- Câble de charge
- Manuel d’utilisation
- 3 Réglettes (auto-évaluation du stress, Méthode 3.6.5 et vidéos)
Caractéristiques
- Dimensions : 6 × 5 × 2,5 cm
- Poids : 50 g
- Matière : silicone hypoallergénique
- Batterie lithium rechargeable : 400 mAh, 3,7 V
- Charge par câble USB-C (fourni) : voyant rouge pendant la charge, vert une fois chargé
- Autonomie : jusqu’à 30 jours
- Guidage par la lumière ou la vibration
- Séances de 3, 5 ou 10 minutes
- Trois programmes (Relax, Sleep et Kids) et trois bonus
- Non connecté : ni wifi, ni bluetooth, ni application
- Dès 3 ans
Livraison et retours
Point relais offert sur nos trois dispositifs. À domicile : 7 €. 30 jours satisfait ou remboursé, le temps de l’essayer chez vous. Retour gratuit.
Comment ça marche
Trois façons d’être guidé, un seul bouton
-
Lumière
Vous inspirez à la lumière de couleur. Vous expirez à la lumière blanche. Idéal les yeux ouverts, en journée.
-
Vibration
Vous inspirez à la vibration, vous expirez dès qu’elle s’arrête. Conseil : posez-le sur le plexus ou le ventre.
-
Vibration et lumière
Vous inspirez à la vibration et à la lumière de couleur. Vous expirez dès que la vibration s’arrête, à la lumière blanche. Conseil : posez-le sur le plexus ou le ventre.
-
Relax
5 min
Inspire 5 s
Expire 5 s -
Sleep
10 min
Inspire 4 s
Expire 6 s -
Kids
3 min
Inspire 4 s
Expire 4 s
Avant de choisir
Le ZenSpire Pocket en vidéo
Comparer
Lequel choisir ?
Pocket
Idéal pour
Partout, dans la poche ou le sac
La maison, jour et soir
Les enfants et les adultes
Guidage
Lumière, vibration
Lumière, son, vibration
Lumière, vibration, son
Séances
3, 5 ou 10 min
3, 5 ou 10 min
3, 5 ou 10 min
Format
6 × 5 × 2,5 cm, 50 g
8 × 5 cm, 150 g
Peluche panda et ZenSpire +
À savoir
Pochette de transport fournie
Pochette de transport fournie
Le ZenSpire + est inclus
Questions fréquentes
Tout ce qu’on nous demande
Pour qui est le ZenSpire Pocket ?
Pour les adultes comme pour les enfants, dès 3 ans. Un seul bouton marche et arrêt : on s’en sert dans son lit, au bureau ou dans le salon, sans rien régler, et il se glisse dans la poche ou le sac.
Comment fonctionne la respiration guidée ?
Vous calez votre souffle sur le signal : vous inspirez quand il monte, vous expirez quand il redescend. Dans les programmes Relax et Sleep, un cycle dure 10 secondes, soit 6 cycles par minute : on suit le rythme sans compter.
Pourquoi un dispositif plutôt qu’une application ?
Le ZenSpire Pocket n’est pas connecté : ni wifi, ni bluetooth, ni écran. Rien ne vous distrait, et le téléphone peut rester hors de la chambre au moment de dormir.
Quel mode choisir ?
La lumière convient les yeux ouverts. La vibration permet de fermer les yeux et de garder l’attention sur sa respiration. Le Pocket n’a pas de mode son.
Quel programme choisir le soir ?
Faites une séance Relax (5 secondes pour inspirer, 5 pour expirer) avant de vous coucher, puis passez au programme Sleep (4 secondes, 6 secondes) une fois au lit. Laissez-vous quelques soirs pour prendre le rythme.
Livraison et retours ?
Point relais offert sur nos trois dispositifs. À domicile : 7 €. 30 jours satisfait ou remboursé, le temps de l’essayer chez vous. Retour gratuit.
Pour compléter
Votre rituel du soir
-
Masque de sommeil
3 en 1 : occultant, coussins oculaires amovibles, bouchons d’oreilles intégrés.
49,00 €
À offrir pour Noël
Un cadeau qui sert tous les soirs
- Le Duo : un pour vous, un à offrir, 122,40 € les deux.
- Pour un enfant : Zen’A, la peluche avec son ZenSpire +, 99,00 €.
- Livraison offerte en point relais sur nos trois dispositifs.
