Programme Pédagogique pour apprendre la Cohérence Cardiaque avec utilisation d'un logiciel de cohérence cardiaque
Module de Base Théorique et Pratique 100% en Ligne
Pour comprendre, pratiquer la cohérence cardiaque et explorer ses effets mesurables avec un logiciel.
Présentation Générale du Module
Le module Cohérence INTÉGRALE est un parcours complet pour explorer, pratiquer et approfondir la cohérence cardiaque
Découvrez la cohérence cardiaque sous toutes ses facettes : de ses fondements scientifiques aux pratiques concrètes du quotidien.
Ce parcours vous propose également une initiation à l’utilisation des logiciels de biofeedback, pour mieux visualiser et approfondir les effets du souffle sur votre physiologie.
À travers une progression claire et accessible, mêlant théorie, exercices guidés et exploration numérique, ce cours vous invite à faire du souffle un véritable allié de votre bien-être intérieur.
Ce programme ne relève pas du cadre réglementaire de la formation professionnelle continue. Un certificat de suivi peut toutefois être délivré sur demande.
CONTENU DU MODULE
Ce module 100 % en ligne a été conçu et enregistré par le Dr David O’Hare.
Il se compose de cinq sections progressives pour explorer la cohérence cardiaque dans toutes ses dimensions, du fondement scientifique à la pratique concrète sur logiciel.
1 - Les bases scientifiques et physiologiques
Plongez dans les fondements de la cohérence cardiaque à travers une exploration claire et accessible de :
• La physiologie du souffle
• Le système nerveux autonome
• L’interaction cœur-cerveau
• La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)
2 - Comprendre la cohérence cardiaque
Découvrez l’histoire de cette pratique, ses principes fondamentaux et les nombreuses données issues de la recherche.
Vous y explorerez les effets de la cohérence cardiaque sur :
• Le corps
• Les émotions
• L’attention
• Les relations humaines
3 - Pratique personnelle
Expérimentez concrètement la cohérence cardiaque dans votre quotidien.
Vous apprendrez à :
• Respirer en rythme
• Ressentir les effets du souffle
• Installer des rituels simples dans votre journée
Ce module propose des guidages pratiques, des exercices accessibles et des repères pour faire du souffle un compagnon de route.
4 - Applications concrètes et partages
Ce module propose des exemples de pratiques pouvant être partagées autour de vous :
• En famille
• Dans un cadre éducatif ou associatif
• Dans vos cercles de vie
Ces contenus sont proposés à titre informatif. Ils ne constituent pas une formation à l’accompagnement professionnel.
5 - Introduction aux logiciels de cohérence cardiaque
Découvrez les principaux outils de biofeedback utilisés pour visualiser la variabilité de la fréquence cardiaque.
Ce module inclut :
• Une présentation du fonctionnement de ces logiciels
• Des exemples d’utilisation
• Des repères pour mieux lire les courbes de variabilité
Aucun logiciel n’est inclus dans ce cours.
Cette section ne remplace pas une formation à l’utilisation professionnelle de ces outils.
MÉTHODOLOGIE ET APPROCHE DU MODULE
Ce parcours repose sur une approche pédagogique claire, progressive et immédiatement applicable.
Il vous guide pas à pas dans l’intégration de la cohérence cardiaque à votre rythme, avec ou sans logiciel de suivi.
Vous y trouverez un contenu à la fois physiologique, théorique, pratique et technique, conçu pour enrichir votre compréhension et nourrir votre expérience personnelle.
Le module s’appuie sur :
• Une progression structurée, étape par étape
• Des vidéos explicatives pour faciliter la mise en pratique
• Un accès illimité à l’ensemble des ressources à tout moment
CE QUE CONTIENT LE MODULE
• 96 vidéos
• Environ 14 heures de contenu
• 37 quiz d’auto-évaluation ludiques
• Une introduction à la pratique avec logiciel de biofeedback (logiciel non fourni)
Un parcours complet pour approfondir votre compréhension de la cohérence cardiaque et explorer ses effets mesurables.
INFORMATIONS PRATIQUES
Accès au cours
• Accès illimité pendant 12 mois à partir de la date d’achat
• Renouvellement gratuit sur simple demande, si besoin
• Cours accessible en ligne, à votre rythme, 24h/24
Tarification
Prix du cours : 365 € TTC
Accessibilité
Le cours est ouvert à tous, sans aucun prérequis.
Tous les contenus sont disponibles dès la réception du paiement et le traitement de l’inscription.
Attestation
Ce cours ne relève pas du cadre de la formation professionnelle. Aucune attestation de formation ou de validation n’est délivrée. Une attestation de participation symbolique peut cependant être fournie à titre personnel, sur demande.
