Theoretischer und praktischer Grundkurs 100% online.
Autonome Herzfrequenzvariabilität, für alle zugänglich, ohne Vorkenntnisse, ohne spezielle Ausrüstung.
Eine umfassende Einführung in die Herzfrequenzvariabilität, um diese selbstständig zu verstehen und zu praktizieren.
Dieser Kurs ist sowohl für Profis als auch für Nicht-Profis zugänglich und legt die grundlegenden Grundlagen für eine ernsthafte und informierte Praxis; es gibt keine Voraussetzungen.
Sie werden die physiologischen Mechanismen entdecken, die der Herzfrequenzvariabilität zugrunde liegen, ohne unnötigen Jargon, und lernen, diese konkret in Ihrem Alltag umzusetzen.
Keine Anwendung oder Material ist erforderlich: alles geschieht mit Ihrem Atem, Ihrer Aufmerksamkeit... und Ihrem Herzen.
