La pratique de la cohérence cardiaque existe dans le milieu du sport de haut niveau depuis de nombreuses années.
Ce fut l’une des toutes premières applications de la cohérence cardiaque.
De nombreux professionnels du sport, et non des moindres (TigerWood, RogerFederer, MichaelJordan, FlorentManaudou, les clubs d’élite comme le FCBarcelone ou le RacingMétro), l’utilisent dans un but d’optimisation des performances.
Des exercices de respiration réalisés quotidiennement pourront en effet canaliser le stress, aider les sportifs à augmenter leurs performances et entraineront une meilleure récupération à l’effort.
La cohérence cardiaque permet également de mieux gérer toutes les situations (gestion de l’échec, peur de gagner…) afin de prendre les bonnes décisions au milieu de l’action et d’assurer un geste fluide, relâché, performant.
La cohérence cardiaque peut être utilisée avant, pendant et après les compétitions.
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