Zenspire® no está conectado, gracias a su único botón On/Off, es muy sencillo de utilizar.
Sea cual sea tu edad (a partir de 3 años), se adapta a todas tus necesidades: eres tú quien decide, con una sola pulsación de tu dedo, en tu cama, en el trabajo o en el metro, tomar el control de tu estrés y de tu sueño. .

Respirar amplia y profundamente en estado de coherencia cardíaca es una solución sencilla, rápida y eficaz para regular el ritmo cardíaco.
Esto induce naturalmente un estado de reenfoque, estabilidad fisiológica y emocional que conduce a una sensación de calma.
El corazón, inmediatamente adormecido por esta respiración regular, se calma. Transmite así al cerebro un mensaje tranquilizador de calma: “¡todo está bien, sin estrés”! Es simple pero aun así hay que respirar al ritmo adecuado.
Para guiarte, tu compañero ideal será ZENSPIRE®, tu Entrenador de Respiración.

No es fácil practicar la respiración guiada en Coherencia Cardiaca contando mentalmente o con los dedos, ¿lo has probado alguna vez?
También se recomienda encarecidamente no utilizar ninguna aplicación porque numerosos estudios destacan los efectos nocivos del smartphone antes de conciliar el sueño.

Zenspire® no está conectado, funciona sin wifi ni bluetooth.
Ofrece varias formas de guiar su respiración:
Luz, sonido y vibración.

El modo de sonido y el modo de vibración son los más efectivos.
De hecho, estos modos permiten cerrar los ojos para concentrarse más fácilmente en la respiración, la mente sufre un cortocircuito, los pensamientos parásitos y las cavilaciones, a menudo responsables del estrés y del insomnio, se desvanecen. Al cabo de unos minutos, el flujo de pensamientos disminuye y tu mente se suelta.

El modo de vibración es una verdadera ventaja porque te permite liberarte de los sentidos visuales y auditivos, que son los sentidos que están en uso constante.
Personas muy estresadas o niños hiperactivos que no pueden concentrarse en un sonido o imagen podrán practicar la respiración guiada sin dificultad.

Es aún mejor porque somos los únicos que lo ofrecemos 🙂
Tomando su Zenspire con los ojos cerrados y colocándolo sobre el abdomen con ambas manos sobre él; la suave vibración que guía tu respiración inducirá un efecto masajeador y relajante que favorece la relajación y la relajación. Esta es una verdadera ventaja, dejarse ir más rápidamente.
Esta vibración también activa los numerosos puntos de acupuntura situados en la palma de nuestra mano y estimula activamente el estómago, nuestro segundo cerebro.

Los despertares nocturnos son la ansiedad tanto de los insomnes como de sus cónyuges.
Reactivar Zenspire en mitad de la noche es un juego de niños, el programa Sleep utilizado al acostarse permanece en la memoria.
Todo lo que tiene que hacer es presionar el botón único de encendido/apagado para reiniciar una sesión de coherencia cardíaca de 10 minutos.
Zenspire como un edredón funciona sin wifi ni bluetooth, permanece inmediatamente accesible debajo de las sábanas durante toda la noche.
Cuando se inicie, su suave vibración o audio no molestará a tu pareja.

Si tu problema de sueño es importante, te aconsejamos que practiques una sesión en modo Relax antes de acostarte: 5s de inspiración / 5s de inspiración, luego, una vez en la cama, puedes pasar al modo Sleep: 4s de inspiración / 6s de espiración.
Al alargar gradualmente la exhalación en relación con la inhalación, se acercará a su objetivo que es adaptarse al ritmo del Zenspire®.
El sueño es un tema complejo y el insomnio no es igual.
Date tiempo para asimilar el cambio. ¡Sé amable contigo mismo y persevera durante varios días! ¡Los resultados estarán ahí pronto!

Recomendamos inhalar por la nariz y exhalar por la boca. Mientras te concentras en la señal de luz, sonido o vibración, lleva tu atención a la región del abdomen y escucha el aire que entra y sale.
Cualquiera que sea el modo que elijas, cuando te concentras en tu respiración de esta manera, la mente sufre un cortocircuito; Los pensamientos y cavilaciones parásitos, a menudo responsables del estrés y del insomnio, desaparecen.
Al cabo de unos minutos, el flujo de pensamientos disminuye y tu mente se suelta.

Al principio, puede parecer difícil mantener el ritmo que marcas. A menudo es necesaria cierta formación para lograrlo.
Comenzando con el modo Niños: 4 segundos de inspiración / 4 segundos de exhalación, que es más fácil, luego pasa al modo Relajación: 5 segundos de inspiración / 5 segundos de exhalación y finalmente al modo Dormir: 4 segundos de inspiración / 6 segundos de exhalación, te acercas a tu objetivo, que es seguir el ritmo de Zenspire®.

Zenspire se apagará automáticamente al final del ejercicio y recuerda el último modo utilizado, Relax, Sleep o Kids.
Es muy fácil encontrar tu ejercicio favorito.

Tu ZENSPIRE viene con dos reglas de autoevaluación del estrés que te permiten evaluar tu nivel de estrés antes y después de la experiencia.
Muy fácil de entender y sencillo de utilizar, te permite saber dónde te encuentras en un momento preciso en relación a tus factores estresantes y apreciar mejor la experiencia Zenspire.
Una herramienta muy divertida para jóvenes e imprescindible para terapeutas y profesionales de la salud.

Si por algún motivo no está satisfecho o Zenspire no funciona para usted, le reembolsaremos su dinero.