ME SIENTO BIEN CON COHERENCIA DEL CORAZÓN

¿Tienes días largos y sufres de estrés crónico? ¿Estás nervioso y a menudo te sientes cansado? ¡La coherencia cardíaca está hecha para ti!

Sencillo y eficaz, este método basado en la respiración guiada ayuda a reducir el estrés y gestionar mejor las emociones. Practicando unos minutos todos los días. encuentras calma y serenidad en todas las circunstancias. En este libro, Thierry Thomas, fundador de la famosa aplicación Respirelax, te explica: Qué es la coherencia cardíaca: sus especificidades. cómo actúa sobre nuestro sistema nervioso autónomo y los últimos avances en investigación. Los beneficios comprobados del método: menor frecuencia cardíaca, reducción del estrés y del dolor crónico. mejor calidad del sueño, fortalecimiento del sistema inmunológico. refocusing... Un programa exclusivo para practicar en cualquier lugar y beneficiarse de forma sostenible del bienestar y la relajación profunda que proporciona la coherencia cardíaca.