Coach de respiración nómada y coherencia cardíaca

Distribuimos las lámparas dentro de las unidades de cuidados intensivos y unidades de cuidados continuos del centro hospitalario.
Inicialmente, dirigí sesiones con los equipos y luego, rápidamente, los cuidadores se apropiaron de la herramienta y realizaron sesiones regularmente durante su descanso. Esto ayudó a reducir los niveles de estrés y fortaleció la cohesión del equipo durante este período complicado.

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Durante los talleres y en cada sesión individual, con adultos o niños, utilizo Zenspire para llevar a las personas a las que apoyo a un estado de calma y equilibrio, antes que cualquier otro enfoque, como la hipnosis. Los presento y los animo a practicar después en casa, regularmente para combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio, pero también las adicciones o simplemente por el placer de tomarse unos minutos para uno mismo. Se lo recomiendo a mis compañeros terapeutas y a todas las personas, incluidos los niños, es la herramienta de coherencia cardíaca más fácil, divertida y eficaz que he utilizado.

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Sofrólogo y especialista en regulación del estrés, utilizo la coherencia cardíaca con mis clientes desde hace muchos años.

La llegada al mercado de los autocares ZENSPIRE ha facilitado la práctica de las personas a las que apoyo, haciéndola divertida y amena.

Los resultados sobre el estrés crónico son especialmente eficaces, tanto en adultos como en niños. ¡El Zenspire tiene su lugar en el corazón de la familia!

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¿Un ataque de estrés? ¿Abrumado? ¡Gracias a ZENSPIRE, centra tu atención en tu respiración y tómate el tiempo para respirar!
Mantén esta atención y disfruta de este momento de relajación que se produce, mientras tomas conciencia de tus sensaciones corporales.

Objetos cotidianos que te permiten gestionar tu estrés y sentirte bien en todas las circunstancias. Una gran idea que funciona de maravilla.

Utilizo el Zenspire Relax varias veces al día por su practicidad y comodidad de uso. Para mí la coherencia cardíaca es una herramienta imprescindible. Por eso lo enseño en todos mis cursos de iniciación y cursos. Comunicador animal profesional: te permite centrarte. usted mismo y prepárese para entrar en conexión y comunicación con su animal. Al estar el sistema nervioso de todos en interacción, nuestras mascotas se encuentran al mismo tiempo que nosotros en un estado de coherencia cardíaca. Ahora es posible aliviarlos mientras te haces el bien a ti mismo.

Hoy probé el modelo Relax por primera vez para mi sesión diaria de coherencia cardíaca matutina. Estoy encantado.

Es un producto muy bonito, fácil de usar y sobre todo muy efectivo. Me encantó la función vibrador que permite, sin restricciones, ver una foto, un paisaje o representar una situación en imágenes mentales para fortalecer el estado de coherencia cardíaca.

Seguiré probando los 2 Zenspire personalmente pero también con mi familia, amigos y clientes de mi práctica de relajación.
Felicitaciones desde ya por estas pequeñas joyas.

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"PROBARLO ES ADOPTARLO"

Lo he estado poniendo en mi escritorio durante 2 días y lo ejecuto de vez en cuando con o sin inhalación/exhalación.
Simplemente la luz azul… es sinónimo de relajación. Muy buen descubrimiento para mí.

Como decía Coluche: “Aquí tienes una idea que es buena”

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Utilizo ZENSPIRE en mi práctica invitando a mis pacientes a respirar conscientemente durante cinco minutos, para observar lo que les sucede; calma, apaciguamiento, relajación, serenidad, son las palabras que evocan espontáneamente. Después de la sesión de hipnosis, regresan a casa para practicar la coherencia cardíaca, de forma independiente, tres veces al día.
Este ejercicio de respiración natural les permite, entre otras cosas, dejar de fumar, adelgazar y eliminar la ansiedad y las fobias.

Zenspire acompaña y complementa perfectamente los seguimientos de hipnosis que apoyo... una muy buena manera de (re)conectarse con uno mismo y dejarse llevar. ¡Incluso con la máscara!

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Pudimos probar y probar el ZENSPIRE en las diferentes unidades del Centro Gerontológico con pacientes. Hemos observado efectos positivos sobre el dolor, la ansiedad y los problemas de sueño. Los dispositivos fueron introducidos primero por el psicólogo y luego dejados a libre disposición de los pacientes, lo que les permitió ser más independientes a la hora de gestionar sus dificultades.

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Llevo varios años practicando la coherencia cardíaca con regularidad. Descubrí Zenspire Relax en una feria comercial. Se ha convertido en una herramienta esencial en mi vida diaria tanto a nivel personal como profesional. Al tener nuestras emociones una influencia real en nuestros animales, la práctica de la coherencia cardíaca nos permite calmarnos rápidamente juntos. Lo recomiendo a todas las personas que deseen mejorar su bienestar. ser y el de su mascota.

Para prevenir riesgos psicosociales y preservar la calidad de vida en el trabajo en el contexto de la crisis del COVID, ha abierto sus puertas un espacio de relajación para cuidadores en las 4 unidades de cuidados intensivos del CHUGA.

Los Zenspire se pusieron a disposición de los cuidadores de La Bulle, “un espacio de bienestar para la comunidad hospitalaria”, durante toda la crisis y fueron ampliamente utilizados.

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Zenspire Relax es una herramienta muy eficaz que mis alumnos adoptaron rápidamente y les permite controlar mejor su estrés, su ansiedad e incluso su enfado cuando las emociones se vuelven demasiado intensas. Su facilidad de uso y funcionamiento muy sencillo, combinando luces y vibraciones, permite que los niños lo utilicen de forma independiente y según sus necesidades, lo que ayuda a calmar las mentes y mejorar el clima en el aula”.

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Como uso Zenspire Relax al inicio de cada tratamiento, mis clientes se relajan en sólo 5 minutos. Están listos para recibir tratamiento en mejores condiciones. Mis esteticistas son menos estresadas, más agradables y relajadas. Están menos cansados al final del día porque los clientes están más relajados.

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Tuve la oportunidad de ver un adelanto de ZENSPIRE Relax, esta innovadora guía de coherencia cardíacano utilice sin conexión WiFi o bluetooth
Con él, nulo Necesidad de un teléfono inteligente o una computadora, para lo cual numerosos estudios han destacado la fuente del estrés.
Muy fácil de utilizar, sin duda encontrará su lugar preferido en muchos hogares.

Tuve el placer de conocer al creador de la gama ZENSPIRE, estos nuevos entrenadores de respiración nómadas basados en técnicas de Coherencia Cardíaca llamaron toda mi atención.
Llevo practicando este método sistemáticamente desde hace mucho tiempo con mis pacientes y especialmente durante los tratamientos de hipnoterapia.
Esta técnica de respiración es un “plus” fantástico, en general, en la vida cotidiana.
No puedo esperar para aprender más y probarlos más.

Soy morfografóloga y trabajo sobre los comportamientos emocionales de los niños (luchadores, enojados, hipersensibles, etc.) pero también con niños con disfunciones (disléxicos, dispráxicos, etc.)

Esta herramienta “Zenspire” es fundamental en mi trabajo para actuar sobre la relajación, el control emocional y las condiciones laborales de estos pequeños alumnos.

Este dispositivo también me ayuda a explicar el mecanismo de la respiración y sus beneficios cuando puedes prestarle toda tu atención durante unos segundos.

Cómo se utiliza el Zenspire: se utiliza al inicio de cada sesión y se coloca de diferentes maneras: por norma general dejo que el niño elija la posición de relajación que prefiera. O optará por colocarlo boca abajo en posición tumbada, o sobre una rodilla o en las manos cuando esté sentado con las piernas cruzadas, o simplemente se colocará el objeto sobre una superficie de trabajo cuando el niño prefiera permanecer sentado en una silla. . . Se colocará en el suelo cuando seamos varios.