La qualité, l’efficacité et l’innovation de la gamme Zenspire ont été reconnues par les consommateurs français : Elle a été élue “Produit de l’Année 2020”, dans la catégorie « Équipement : produits bien-être et sommeil». Aujourd’hui, ZENSPIRE va encore plus...
La musique relaxante est un excellent moyen pour se détendre, se reposer et accéder à un sommeil de bonne qualité. En effet, la musicothérapie permet de lutter efficacement contre les troubles du sommeil. Elle permet ainsi d’éviter le recours systématique aux...
Beaucoup de maladies somatiques / psycho-somatiques peuvent être interprétées comme un dysfonctionnement du Système Nerveux Autonome avec un déséquilibre au profit du nerf vague ou du système nerveux sympathique. Le système nerveux autonome (SNA) assure l’équilibre...
Un stress chronique cause à notre cerveau des dommages profonds qui peuvent être à l’origine de diverses pathologies. Mais des chercheurs pensent aujourd’hui en avoir compris le mécanisme. Et ils espèrent pouvoir ainsi développer des...
Il est difficile de livrer des données précises sur le stress en France en raison du faible nombre d’études menées sur la question. En revanche, de nombreuses recherches se sont intéressées plus spécifiquement au stress lié au travail : 4 salariés sur 10...
La pratique de la cohérence cardiaque existe dans le milieu du sport de haut niveau depuis de nombreuses années. Ce fut l’une des toutes premières applications de la cohérence cardiaque. De nombreux professionnels du sport, et non des moindres...
Derniers dossiers bouclés. Enfin les vacances (bien méritées) ! Il est temps de décompresser après tout le stress de la vie quotidienne. Mais parfois, on a du mal à lâcher prise, à se déconnecter et à profiter de ses vacances tout simplement. Dans cet article, nous...
Quand les températures s’affolent, le sommeil est plus difficile à trouver et les nuits plus agitées. Le corps est en effet trop chaud pour s’endormir. Heureusement, il existe quelques astuces pour faire baisser la température. Dès que la canicule...
Interview de Gauthier Aubé, joueur de didgeridoo, qui nous présente cet étrange instrument et nous explique comment en jouer peut aider au traitement de l’apnée du sommeil. Quelques mots sur vous, pourquoi cet instrument ? J’ai...
