ZEN LIBERO E FELICE SENZA TABACCO, SENZA VAPING

I libri “Liberi, zen e felici senza tabacco” e “Liberi, zen e felici senza svapare” di Véronique Charmetant sono uno strumento completo.

Tutti possono trovare le risorse di cui hanno bisogno per calmare o fermare la voglia di fumare o svapare. Permette di scoprire cosa si nasconde dietro le abitudini dei fumatori o dei vapers, e di capire come cambiarle.

Troverai esercizi da eseguire con la guida alla respirazione ZENSPIRE+, pochi minuti al giorno e un semplice piano d'azione. Supporta anche dopo l'interruzione, per evitare ricadute.

Puoi anche scaricare file audio gratuitamente seguendo le istruzioni fornite nei libri con il programma Zenspire+ RELAX.

Véronique Charmetant è una specialista del tabacco, farmacista e sofrologa.