MI SENTO BENE CON LA COERENZA DEL CUORE

Hai giornate lunghe e soffri di stress cronico? Sei nervoso e ti senti spesso stanco? La coerenza cardiaca è fatta per te!

Semplice ed efficace, questo metodo basato sulla respirazione guidata aiuta a ridurre lo stress e a gestire meglio le emozioni. Esercitandosi per qualche minuto ogni giorno. trovi calma e serenità in ogni circostanza. In questo libro, Thierry Thomas, fondatore della famosa app Respirelax, ti spiega: Cos'è la coerenza cardiaca: le sue specificità. come agisce sul nostro sistema nervoso autonomo e gli ultimi progressi della ricerca. I benefici comprovati del metodo: riduzione della frequenza cardiaca, riduzione dello stress e del dolore cronico. migliore qualità del sonno, rafforzamento del sistema immunitario. refocusing... Un programma esclusivo per esercitarsi ovunque e beneficiare in modo sostenibile del benessere e del rilassamento profondo forniti dalla coerenza cardiaca.