COHERENCE KID, COERENZA DEL CUORE PER I BAMBINI

47 respiroutines per donare superpoteri ai tuoi bambini
Cohérence Kid è rivolto a te, genitori, insegnanti o operatori sanitari. Questa guida pratica ti aiuterà a installare e rafforzare le risorse psicologiche che serviranno ai bambini (dai 2 agli 11 anni) per tutta la vita. Ti aiuterà anche a risolvere le piccole preoccupazioni della vita quotidiana: paura del buio, ansia, mal di pancia, insonnia, ipersensibilità, ecc.
Insegnerai ai bambini a praticare la coerenza cardiaca, la respirazione guidata che ha molteplici benefici.
La coerenza cardiaca aiuta il bambino a calmarsi, a ritrovare la concentrazione, aumenta l'attenzione, la fiducia in se stesso, migliora l'apprendimento e la memorizzazione, favorisce la resilienza: il bambino che è regolarmente in coerenza cardiaca è più propenso ad essere autonomo e a riprendersi in tutte le situazioni.
Per regalare ai tuoi bambini tutti questi superpoteri, il Dr. David O'Hare propone 47 "respiroutines" come La farfalla calma, Il cuore a due braccia, L'orchestra immaginaria, Il cerchio dell'amicizia, Il mulino a vento... Tanti giochi di respirazione che permettono l'adulto a guidare il respiro del bambino ea collocarlo in modo coerente.
Questi esercizi divertenti e semplici hanno funzionato per migliaia di bambini. Sono in fase di sperimentazione su larga scala nelle scuole di Francia e Quebec.