encontrar el sueño de nuevo

Controla tu estrés

Aumenta tu vitalidad

1er prix 2023 Psychologies

Coach de respiración nómada y coherencia cardíaca

¡Necesitas respirar!

DESCUBRE EL MÉTODO MÁS FÁCIL PARA DOMINAR EL ESTRÉS,
¡REDUCE LA ANSIEDAD Y VOLVER A DORMIR SIN ESTAR CONECTADO!

Eficacia probada

junio 2021

Hospital Universitario de Grenoble

Personal de enfermería y administrativo.

hospital de día geriátrico

Evaluación subjetiva del bienestar.

75%
de los usuarios experimentaron, después de la experiencia Zenspire, una sensación de bienestar
44% sin el dispositivo

La reducción general de la actividad del sistema nervioso autónomo induce naturalmente un estado de reorientación, de estabilidad fisiológica y emocional que conduce a una sensación de calma y bienestar.

Evaluación subjetiva del estrés.

85%
de los usuarios expresaron, después de la experiencia Zenspire, una reducción del estrés percibido
54% sin dispositivo

La Coherencia Cardíaca es una práctica de respiración sencilla, ideal para combatir eficazmente el estrés.
Es una de las principales recomendaciones de la Federación Francesa de Cardiología para reducir el estrés.

Evaluación de SPO2

Neutralidad y estabilización de % SPO2 post-sesión para todos los usuarios con y sin Zenspire

La medición de SPO2 (saturación de oxígeno en sangre) le permite comprobar el nivel de oxígeno en la sangre para evaluar la eficacia general de su función respiratoria.

frecuencia cardiaca

67%
de los usuarios redujeron la configuración de sus latidos del corazón a valores más bajos
62% sin dispositivo
Respirar amplia y profundamente en estado de Coherencia Cardíaca es una solución sencilla, rápida y eficaz para regular la variabilidad del ritmo cardíaco.

Medición de la presión arterial

69%
de los usuarios tienen presión arterial normal después de la sesión. Zenspire reduce la presión arterial durante la sesión cuando es anormalmente alta
58% sin dispositivo
La respiración lenta y profunda es una solución eficaz para reducir la presión arterial.
La actividad cardíaca, inmediatamente equilibrada por esta respiración regular, se calma.

prueba de memorización

Neutralidad y estabilización de los resultados post-sesión para todos los usuarios con y sin Zenspire.
No hay mejoría significativa tras una duración del ejercicio de 5 min.

La práctica regular y a largo plazo de la Coherencia Cardíaca puede conducir a una mejor concentración y estado de alerta, y aumentar las capacidades intelectuales y creativas.

Relajación muscular

96%
de los usuarios cree que usar Zenspire puede ayudar con la relajación muscular
75% sin dispositivo
El control de la respiración es una clave esencial para la relajación muscular y la liberación de tensiones.
Liberar el diafragma y los músculos intercostales mediante una respiración amplia y profunda conducirá a una relajación muscular general.

Ayuda para conciliar el sueño

94%
de los usuarios cree que usar Zenspire les ayuda a conciliar el sueño
73% sin dispositivo
Zenspire acelera el acceso a la siesta reparadora o turbo siesta, descansando en unos minutos y reduciendo el cansancio sentido.

Valoración subjetiva de la experiencia.

90%
de los usuarios dijeron, después de la experiencia Zenspire, palabras y expresiones positivas
81% sin dispositivo
6%
de los usuarios pronunciaron palabras y expresiones negativas después de la experiencia Zenspire
11% sin el dispositivo
4%
de los usuarios no comentan después de la experiencia Zenspire
8% sin el dispositivo
La Coherencia Cardíaca permite obtener un estado emocional estable. El corazón, inmediatamente adormecido por esta respiración regular, se calma. Transmite así un mensaje tranquilizador al cerebro: “¡todo está bien, sin estrés”!
La prueba en imágenes

de eficiencia ZENSPIRE

• Usted es estresado ?
• Tienes problemas Dormir ?
• Tu corazón se deja llevar ¿A la más mínima emoción?
• Usted es nervioso ?
• Usted desea fortalecer su sistema inmunológico ? (¿Dónde están las explicaciones para la mejora del sistema inmunológico?)

Con  ZENSPIRE , tu entrenador de respiración, la práctica decoherencia cardiaca se convierte en un juego de niños.
Mira esto práctica de respiración simplee, ideal para combatir el estrés y volver a conciliar el sueño.
Los beneficios se sienten desde los primeros minutos.

ZENSPIRE

Una solución muy eficaz contra todas las formas de insomnio.

lumière rouge orangée synchronisée avec l'inspiration

Hoy en día existe una solución alternativa y completamente natural para volver a dormir.

ZENSPIRE se basa en los resultados de investigaciones científicas recientes y Los beneficios reconocidos de la coherencia cardíaca*, de la Terapia musical y de la cromoterapia.

Con ZENSPIRE, no necesita un teléfono inteligente ni una computadora, no usa sin conexión WiFi y no emite ondas electromagnéticas.

ZENSPIRE sincroniza tu respiración con las fluctuaciones de una luz roja anaranjada y una suave vibración, así como una banda sonora especialmente diseñada para ayudarte a conciliar el sueño (ondas cerebrales Delta).


Al llevarlo rápidamente a un estado de coherencia cardíaca, ZENSPIRE genera Equilibrio y armonización de tu sistema nervioso.. Se activa la producción de hormonas que favorecen el sueño. Tanto si sufres de insomnio a la hora de dormir como si te despiertas durante la noche, un sueño natural y profundo está garantizado.
en menos de 10 minutos !

 

*En 2014, cuando la Federación Francesa de Cardiología colocó la coherencia cardíaca en el primer lugar de las “10 reglas de oro para reducir el estrés” y sus consecuencias sobre los riesgos cardiovasculares.

Nuevo ZENSPIRE+

ZENSPIRE +
RELAJARSE, DORMIR Y NIÑOS

en el mismo dispositivo!

Zenspire +
Zenspire +
zenspire +
zenspire +

ZENSPIRE + es nuestro nuevo modelo que incluye 3 programas

RELAJARSE : Inhale durante 5 segundos, exhale durante 5 segundos durante 5 minutos

DORMIR : Inhale durante 4 segundos, exhale durante 6 segundos durante 10 minutos

NIÑOS : Inhale durante 4 segundos, exhale durante 4 segundos durante 3 minutos

Comment cela fonctionne
18 Séances de respiration

Zenspire+ Es muy fácil de usar, puedes cambiar de programa en cualquier momento.

Presione durante 3 segundos seguidos para cambiar de un programa a otro.
Luego escuchas la palabra correspondiente al programa:
“ RELAJARSE ", " DORMIR " O " NIÑOS ".
Comment cela fonctionne
18 Séances de respiration

La gran noticia es la programa NIÑOS que le permite a su hijo encontrar inmediatamente calma y relajación.

Ayuda para todos a partir de 5 años.

¡Un regalo ideal para toda la familia!

ZENSPIRE +

un compañero ideal para los niños

P7 Kids enfants<br />

Si su hijo tiene problemas para conciliar el sueño: demasiado inquieto, preocupado o ansioso por la noche, ZENSPIRE+ y su programa Kids, como un edredón mágico, le llevará a dormir en apenas unos minutos.

Su respiración se adaptará automáticamente a las fluctuaciones de luz y vibración, la banda sonora también actuará como una canción de cuna.

Desde la primera infancia hasta la adolescencia, ZENSPIRE + estará allí para garantizar el retorno a un sueño tranquilo, pacífico y regenerador para toda la familia…

Tus testimonios

Distribuimos las lámparas dentro de las unidades de cuidados intensivos y unidades de cuidados continuos del centro hospitalario.
Inicialmente, dirigí sesiones con los equipos y luego, rápidamente, los cuidadores se apropiaron de la herramienta y realizaron sesiones regularmente durante su descanso. Esto ayudó a reducir los niveles de estrés y fortaleció la cohesión del equipo durante este período complicado.

★★★★★

Dr. Guerry

centro hospitalario de roubaix

Durante los talleres y en cada sesión individual, con adultos o niños, utilizo Zenspire para llevar a las personas a las que apoyo a un estado de calma y equilibrio, antes que cualquier otro enfoque, como la hipnosis. Los presento y los animo a practicar después en casa, regularmente para combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio, pero también las adicciones o simplemente por el placer de tomarse unos minutos para uno mismo. Se lo recomiendo a mis compañeros terapeutas y a todas las personas, incluidos los niños, es la herramienta de coherencia cardíaca más fácil, divertida y eficaz que he utilizado.

★★★★★

marjorie goujon

Hipnosis Terapéutica Psicología Positiva - Coaching

Sofrólogo y especialista en regulación del estrés, utilizo la coherencia cardíaca con mis clientes desde hace muchos años.

La llegada al mercado de los autocares ZENSPIRE ha facilitado la práctica de las personas a las que apoyo, haciéndola divertida y amena.

Los resultados sobre el estrés crónico son especialmente eficaces, tanto en adultos como en niños. ¡El Zenspire tiene su lugar en el corazón de la familia!

★★★★★

Laurence MIALARET

sofrólogo, Director de CGS

¿Un ataque de estrés? ¿Abrumado? ¡Gracias a ZENSPIRE, centra tu atención en tu respiración y tómate el tiempo para respirar!
Mantén esta atención y disfruta de este momento de relajación que se produce, mientras tomas conciencia de tus sensaciones corporales.

Marie-Rose WINDELS

Experto en respiración, Organizador del GIC 2016

Objetos cotidianos que te permiten gestionar tu estrés y sentirte bien en todas las circunstancias. Una gran idea que funciona de maravilla.

Thierry TOMÁS

Periodista, autor y orador, Consejos de Thierry Thomas

Utilizo el Zenspire Relax varias veces al día por su practicidad y comodidad de uso. Para mí la coherencia cardíaca es una herramienta imprescindible. Por eso lo enseño en todos mis cursos de iniciación y cursos. Comunicador animal profesional: te permite centrarte. usted mismo y prepárese para entrar en conexión y comunicación con su animal. Al estar el sistema nervioso de todos en interacción, nuestras mascotas se encuentran al mismo tiempo que nosotros en un estado de coherencia cardíaca. Ahora es posible aliviarlos mientras te haces el bien a ti mismo.

Shaina LEBEAU

comunicador animal

Hoy probé el modelo Relax por primera vez para mi sesión diaria de coherencia cardíaca matutina. Estoy encantado.

Es un producto muy bonito, fácil de usar y sobre todo muy efectivo. Me encantó la función vibrador que permite, sin restricciones, ver una foto, un paisaje o representar una situación en imágenes mentales para fortalecer el estado de coherencia cardíaca.

Seguiré probando los 2 Zenspire personalmente pero también con mi familia, amigos y clientes de mi práctica de relajación.
Felicitaciones desde ya por estas pequeñas joyas.

★★★★★

Pascal ORY

"PROBARLO ES ADOPTARLO"

Lo he estado poniendo en mi escritorio durante 2 días y lo ejecuto de vez en cuando con o sin inhalación/exhalación.
Simplemente la luz azul… es sinónimo de relajación. Muy buen descubrimiento para mí.

Como decía Coluche: “Aquí tienes una idea que es buena”

★★★★

Sylvie

Usuaria

Utilizo ZENSPIRE en mi práctica invitando a mis pacientes a respirar conscientemente durante cinco minutos, para observar lo que les sucede; calma, apaciguamiento, relajación, serenidad, son las palabras que evocan espontáneamente. Después de la sesión de hipnosis, regresan a casa para practicar la coherencia cardíaca, de forma independiente, tres veces al día.
Este ejercicio de respiración natural les permite, entre otras cosas, dejar de fumar, adelgazar y eliminar la ansiedad y las fobias.

Sandrine COLAU

Psicólogo, practicante de hipnosis

Zenspire acompaña y complementa perfectamente los seguimientos de hipnosis que apoyo... una muy buena manera de (re)conectarse con uno mismo y dejarse llevar. ¡Incluso con la máscara!

★★★★★

Amélie GUYOT

hipnoterapeuta

Pudimos probar y probar el ZENSPIRE en las diferentes unidades del Centro Gerontológico con pacientes. Hemos observado efectos positivos sobre el dolor, la ansiedad y los problemas de sueño. Los dispositivos fueron introducidos primero por el psicólogo y luego dejados a libre disposición de los pacientes, lo que les permitió ser más independientes a la hora de gestionar sus dificultades.

 

★★★★★

Fanny JAVET

Psicologo clínico

Llevo varios años practicando la coherencia cardíaca con regularidad. Descubrí Zenspire Relax en una feria comercial. Se ha convertido en una herramienta esencial en mi vida diaria tanto a nivel personal como profesional. Al tener nuestras emociones una influencia real en nuestros animales, la práctica de la coherencia cardíaca nos permite calmarnos rápidamente juntos. Lo recomiendo a todas las personas que deseen mejorar su bienestar. ser y el de su mascota.

Florent Richet

Para prevenir riesgos psicosociales y preservar la calidad de vida en el trabajo en el contexto de la crisis del COVID, ha abierto sus puertas un espacio de relajación para cuidadores en las 4 unidades de cuidados intensivos del CHUGA.

Los Zenspire se pusieron a disposición de los cuidadores de La Bulle, “un espacio de bienestar para la comunidad hospitalaria”, durante toda la crisis y fueron ampliamente utilizados.

★★★★★

Isabelle WATIN-AUGOUARD

Psicologo clínico, Centro de Anestesia y Reanimación de Grenoble

Zenspire Relax es una herramienta muy eficaz que mis alumnos adoptaron rápidamente y les permite controlar mejor su estrés, su ansiedad e incluso su enfado cuando las emociones se vuelven demasiado intensas. Su facilidad de uso y funcionamiento muy sencillo, combinando luces y vibraciones, permite que los niños lo utilicen de forma independiente y según sus necesidades, lo que ayuda a calmar las mentes y mejorar el clima en el aula”.

★★★★★

Señora Aurel

Maestro

Como uso Zenspire Relax al inicio de cada tratamiento, mis clientes se relajan en sólo 5 minutos. Están listos para recibir tratamiento en mejores condiciones. Mis esteticistas son menos estresadas, más agradables y relajadas. Están menos cansados al final del día porque los clientes están más relajados.

★★★★★

Edwige COSTURA

Cosmetólogo

Tuve la oportunidad de ver un adelanto de ZENSPIRE Relax, esta innovadora guía de coherencia cardíacano utilice sin conexión WiFi o bluetooth
Con él, nulo Necesidad de un teléfono inteligente o una computadora, para lo cual numerosos estudios han destacado la fuente del estrés.
Muy fácil de utilizar, sin duda encontrará su lugar preferido en muchos hogares.

Rolf KAMMERER

Practicante de Biodinámica Craneosacral

Tuve el placer de conocer al creador de la gama ZENSPIRE, estos nuevos entrenadores de respiración nómadas basados en técnicas de Coherencia Cardíaca llamaron toda mi atención.
Llevo practicando este método sistemáticamente desde hace mucho tiempo con mis pacientes y especialmente durante los tratamientos de hipnoterapia.
Esta técnica de respiración es un “plus” fantástico, en general, en la vida cotidiana.
No puedo esperar para aprender más y probarlos más.

JP MAGIS

Radiólogo e hipnoterapeuta

Soy morfografóloga y trabajo sobre los comportamientos emocionales de los niños (luchadores, enojados, hipersensibles, etc.) pero también con niños con disfunciones (disléxicos, dispráxicos, etc.)

Esta herramienta “Zenspire” es fundamental en mi trabajo para actuar sobre la relajación, el control emocional y las condiciones laborales de estos pequeños alumnos.

Este dispositivo también me ayuda a explicar el mecanismo de la respiración y sus beneficios cuando puedes prestarle toda tu atención durante unos segundos.

Cómo se utiliza el Zenspire: se utiliza al inicio de cada sesión y se coloca de diferentes maneras: por norma general dejo que el niño elija la posición de relajación que prefiera. O optará por colocarlo boca abajo en posición tumbada, o sobre una rodilla o en las manos cuando esté sentado con las piernas cruzadas, o simplemente se colocará el objeto sobre una superficie de trabajo cuando el niño prefiera permanecer sentado en una silla. . . Se colocará en el suelo cuando seamos varios.

Marie-Ange ROUX

Morfografólogo

Utilizo Zenspire Sleep en mi Coaching “CALMA INTERIOR” con el objetivo de ayudar a las personas a pasar rápidamente al modo de relajación.
Zenspire Sleep los guía de forma fácil y muy eficaz.
Cuando las personas se dan cuenta de que son capaces de activar este modo llamado “relajación” dentro de sí mismas, gracias a Zenspire Sleep, ¡sin duda están encantadas y relajadas!

★★★★★

Sandrine SAGE, alias “Alex de espaldas a la relajación”

SOFROLOGA y Autora del canal y blog “Volver a la Relajación”

Todo el equipo os agradece mucho esta pequeña burbuja de oxígeno que nos permite respirar en estos momentos de estrés.

★★★★★

Unidad de Cuidados Intensivos

hospitales lemán

Zenspire Relax es un método increíble para gestionar tu estrés y el de los pasajeros... Tan pronto como un pasajero está estresado, le ofrezco Zenspire Relax al inicio del viaje y el cliente llega a su destino sin estrés.

★★★★★

Eric DESMAREST

taxi privado

Algunos de mis clientes llegan al Spa con mucho estrés. Antes de sus tratamientos o masajes, les invito a utilizar ZENSPIRE durante 5 minutos. Todos me dicen que les ayuda a relajarse… algunos también lo toman en la zona de relajación. Es una herramienta increíble para controlar el estrés.

Valerie CRUCIS

Concepto de spa fácil

Me cuesta mucho relajarme y, sobre todo, conciliar el sueño por la noche. En mi teléfono inteligente tengo algunas aplicaciones para relajarme, pero cada vez que lo levanto no puedo evitar leer mis correos electrónicos, mensajes y mensajes de texto. ZENSPIRE es tan fácil de usar que se convierte en un juego, como me acompaña a la cama me resulta muy fácil conciliar el sueño. La mayoría de las veces no llego al final de la sesión de respiración de 5 minutos.

Julien POUJOL

Director general, Novanea

Utilizo el dispositivo Zenspire Relax para permitir que los dueños de mascotas sentados a su lado reduzcan su frecuencia respiratoria a 6 ciclos por minuto. Con la consecuencia de calmar a los animales mediante el contagio emocional.

Dra. Alexandra COUTURE

Veterinario en Cannes

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