FREIER ZEN UND GLÜCKLICH OHNE TABAK, OHNE DAMPFEN

Die Bücher „Frei, Zen und glücklich ohne Tabak“ und „Frei, Zen und glücklich ohne Dampfen“ von Véronique Charmetant sind ein kompletter Werkzeugkasten.

Jeder kann die Ressourcen finden, die er braucht, um den Drang zum Rauchen oder Dampfen zu beruhigen oder zu stoppen. Es ermöglicht Ihnen herauszufinden, was sich hinter den Gewohnheiten von Rauchern oder Dampfern verbirgt, und zu verstehen, wie Sie diese ändern können.

Sie finden Übungen rund um den ZENSPIRE+ Atemratgeber, ein paar Minuten am Tag und einen einfachen Aktionsplan. Es unterstützt auch nach dem Absetzen, um Rückfälle zu vermeiden.

Sie können Audiodateien auch kostenlos herunterladen, indem Sie den Anweisungen in den Büchern mit dem Programm Zenspire+ RELAX folgen.

Véronique Charmetant ist Tabakspezialistin, Apothekerin und Sophrologin.